web counter
 

Cukup Tidur dan Menurunkan Berat Badan dengan Terapi Gelombang Otak

Mengapa Tidak Cukup Tidur Malam Membuat Berat Badan Bertambah?

  • Bila Anda tidak cukup tidur di malam hari, maka Anda berada di frekwensi gelombang beta dan kemungkinan besar Anda merasa stres. Jika Anda stres, Anda sedang melepas hormon kortisol dalam jumlah tinggi. Kortisol adalah salah satu hormon yang mengatur nafsu makan Anda. Jika hormon kortisol terlalu tinggi dalam tubuh Anda, maka membuat Anda lapar dan ingin makan lebih banyak.

  • Ketika Anda stres dan panik, maka otak dan tubuh Anda mengatakan untuk terus menambah cadangan lemak.

  • Semakin sedikit Anda tidur, maka semakin sedikit kalori yang Anda bakar. Lagi, ini karena ulah hormon kortisol.

  • Jika Anda tidak tidur cukup di malam hari, sel-sel lemak yang Anda miliki menjadi lebih besar.

  • Tidak cukup tidur membuat Anda menginginkan makanan seperti permen, makanan berkalori padat dan asin, dan makanan ringan.

  • Kurang tidur meningkatkan kadar ghrelin, yaitu hormon nafsu makan. Hormon ini meningkatkan nafsu makan, dan meningkatkan produksi lemak.

  • Kurang tidur menurunkan kadar leptin, yaitu hormon yang memberitahu Anda telah cukup makan. Bahkan jika Anda sudah makan, kurangnya hormon ini membuat Anda masih merasa lapar.

  • Tidak cukup tidur menjadikan tubuh Anda bergantung pada lemak yang sudah Anda miliki.

  • Tingginya kadar kortisol menjadikan tubuh Anda rendah akan DHEA, yaitu hormon pertumbuhan yang meningkatkan massa otot, mempercepat tingkat metabolisme, dan melepas lemak menjadi energi. Dengan kata lain, kurang tidur memperlambat metabolisme, menyusutkan otot Anda, dan menjadikan Anda gemuk.

  • Tidak cukup tidur berefek pada nafsu makan Anda, depresi, kecemasan, lesu, dan mudah marah, dan tubuh akan mencari makanan yang sementara meningkatkan serotonin, dan menyebabkan penambahan berat badan.

  • Anda makan kalori 10% lebih banyak setelah tidak tidur dengan baik.

Bagaimana Brainwave Entrainment/Musik Terapi Gelombang Otak Dapat Membantu Tidur Anda dan Mengurangi Berat Badan?

  • Terapi Gelombang Otak dengan frekwensi rendah menjadikan Anda mudah tidur.

  • Semakin rendah frekwensi, semakin besar kemungkinan Anda akan tidur.

  • Frekwensi yang rendah menjadikan otak Anda terstimulasi untuk melepas melatonin ( hormon yang mengatur tidur dan pola tidur). Jika Anda melepaskan melatonin di malam hari, efek sampingnya adalah pelepasan serotonin (hormon merasa baik) di siang hari.

  • Denyut jantung, tekanan darah, suhu tubuh, dan pernapasan melambat. Seluruh aktifitas dalam tubuh Anda melambat.

  • Otot rileks.

  • Tingkat kortisol kembali normal.

  • Tingkat serotonin juga kembali normal.

  • Ghrelin dan leptin kembali ke konsentrasi yang tepat.

  • Menyeimbangkan kadar gula darah.

  • Tubuh Anda menggunakan cadangan lemak untuk energi.

  • Brainwave entrainment/musik terapi Gelombang Otak mengubah pesan dalam otak bawah sadar dari "mari kita membuat cadangan lemak" menjadi "mari membakar lemak untuk energi."

  • Tidur yang nyenyak akan membuat Anda merasa sehat, lebih bahagia, dan menjadikan Anda lebih langsing.

Menggunakan Musik Terapi Gelombang Otak adalah mudah dan praktis dan memungkinkan hidup Anda menjadi lebih baik dalam segala hal.

  

 

No

KATEGORI ARTIKEL

 

Kumpulan Artikel tentang Meningkatkan Kemampuan Belajar:  Kecerdasan, Konsentrasi,Daya Ingat, Kreativitas.

Kumpulan artikel tentang Percaya Diri - Menghilangkan Minder, Grogi, Cemas dan Gelisah

Kumpulan Artikel tentang Relaksasi - Musik dan Aktivitas untuk Rileks

Kumpulan Artikel tentang Musik Terapi Gelombang Otak untuk Meditasi, Lucid Dream, Ragasukma dan Cinta

Kumpulan Artikel tentang Membuka dan Memperkuat Aura

Kumpulan Artikel tentang Tinggi Badan

Kumpulan Artikel tentang Tidur dan Permasalahannya

Kumpulan Artikel tentang Bebas Stres - Artikel dan Metode Mengatasi Stress dan Marah

Kumpulan Artikel tentang Depresi- Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kumpulan Artikel tentang Awet Muda- Perawatan Kulit, Awet Muda dan Bebas Jerawat

Kumpulan Artikel Seputar Nafsu Makan Anak-anak dan Orang Dewasa

Kumpulan Artikel tentang berat Badan- Artikel tentang Berat Badan, Cara Menurunkan Berat Badan

Kumpulan Artikel tentang Seks

Kumpulan Artikel tentang Ibu Hamil, Bayi, Anak-anak, Autis, dan Hiperaktif

Kumpulan Artikel tentang Menjaga Kesehatan dan Penyembuhan Penyakit

Kumpulan Artikel tentang cara Menjadi Baik dan Perubahan Diri

Kumpulan Artikel tentang Terapi Gelombang Otak dan Hipnoterapi

 

Kumpulan Artikel tentang Menghilangkan Kebiasaan Buruk

Kumpulan Artikel tentang Menyembuhkan dan Menghilangkan Rasa Sakit

 

Kumpulan Artikel tentang Menghilangkan Emosi Negatif

Kumpulan Artikel tentang Menghentikan Kebiasaan Merokok

Kumpulan Artikel tentang Membuka Chakra

Kumpulan Artikel tentang Membangkitkan Kundalini

Kumpulan Artikel tentang Rahasia Sukses

Kumpulan Artikel tentang Aktivasi Otak

   

Authorized by: CV.KARYA ABADI

Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa Tengah
Contact/SMS: 089 668 981 116 / 085 876 858 588

Email: terapi.info@gmail.com

 

 Brain Booster

Aura Booster Terapi Autis

Artikel Favorit

Silakan klik dan baca artikel favorit berikut

 

Ini Dia Cara Termudah Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak

Gara-Gara Melakukan Ini, Banyak Orang Memiliki Rasa Percaya Diri yang Tinggi

Tehnik Ini Bisa Dilakukan Untuk Membuka dan Memperkuat Aura Didalam Tubuh Manusia

Jika Anda Baru Belajar Meditasi, Artikel ini Sangat Membantu Anda

Terapi Ini Bisa Anda Lakukan Untuk Menambah Tinggi Badan Anda Dengan Cepat

Selain Membuat Perut Kenyang... Makanan ini juga Bisa Membantu Anda Mengatasi Insomnia

Temukan Solusi Mengatasi Masalah Kesehatan dengan Mengontrol Stres Disini

Film Ini Bisa Membantu Anda Mengatasi Depresi

Terapi Autis - Terapi Gelombang Otak (Brainwave) Untuk Anak Autis

Inilah Cara Yang Bisa Anda Lakukan Untuk Mengatasi ADHD pada Anak

Fakta Ilmiah... Musik Memberikan Manfaat Bagi Perkembangan Janin

Resep Hidup Sehat Bisa Anda Temukan Disini. Kumpulan Artikel Kesehatan Terbaik

Rahasia Hidup Sukses Bisa Anda Temukan Disini

Manfaat Luar Biasa Dari Energi Kundalini Didalam Tubuh Manusia

Bukan Sekedar Mitos, Chakra Benar-Benar Ada Didalam Tubuh Manusia. Ini Buktinya

Ini Dia Rahasia Orang Yang Sukses Dengan Cita-Citanya

Apakah Setiap Manusia Memiliki Pancaran Aura Yang Berbeda? Temukan Jawabannya Disini

Banyak Orang yang Gagal Meraih Kesuksesan Gara-Gara ini!

Awas!!! Ini Dia Dampak Negatif Akibat Tidak Percaya Diri

Fakta Tentang Otak Manusia Bisa Anda temukan Disini!!!

Orang Ini Bisa Meningkatkan Kemampuan Otak Dia Dalam Belajar Dengan Cara ini!!!

Kumpulan Artikel Tentang Depresi dan Solusinya

Tips ini Bisa Anda Lakukan Untuk Menjadi Lebih Kreatif dan Inovatif

Hanya Dengan Terapi Suara, Penyakit Kronis Bisa Disembuhkan