web counter
 

Cara Meningkatkan Nafsu Makan

Banyak orang yang menurunkan nafsu makan mereka karena takut gemuk, padahal kegemukan itu terjadi bukan salah dari nafsu makan, tapi salah Anda sendiri. Disisi lain, banyak pula orang yang mencari cara untuk meningkatkan nafsu makan mareka. Banyaknya jenis makanan cepat saji saat ini menjadi penyebab utama orang mengalami penurunan nafsu makan pada sayuran dan makanan sehat lainnya, sehingga Anda dan keluarga Anda lebih sensitif terhadap penyakit saat ini.

Kurangnya nafsu makan terhadap sayuran dan makanan sehat lainnya memang banyak dialami oleh anak-anak, mereka lebih suka dengan makanan yang cepat saji dan kurang menyehatkan. Maka dari itu, Anda harus mencari cara, tentang bagaimana agar Anda dan keluarga bisa meningkatkan nafsu makan Anda dan mau memakan makanan yang sehat dan menyehatkan.

Kurangnya nafsu makan yang terjadi akibat dari memakan makanan cepat saji, alkohol dan penyebab lainnya, akan berdampak buruk terhadap kondisi tubuh Anda, baik secara fisik maupun psikis, seperti menurunnya kerja organ tubuh secara umum, berkurangnya energi dalam tubuh bahkan bisa mengakibatkan gangguan usus yang berbahaya.

Makanan untuk meningkatkan nafsu makan:

1.     Pepaya. Buah dan daun pepaya banyak mengandung khasiat, selain sebagai tanaman obat, daun pepaya ini dapat digunakan sebagai makanan yang dapat meningkatkan nafsu makan. Jika Anda tidak suka rasa pahit pada daun pepaya ini, Anda bisa mencampurnya dengan daun atau sayuran yang lain dan memakannya secara bersamaan.

2.     Selain daun dan buah pada pepaya, Anda juga bisa memanfaatkan air dari perasan daun pepaya, karena apabila Anda meminum perasan dari air daun pepaya, nafsu makan Anda akan cepat meningkat, menyegarkan tubuh Anda dan dapat membunuh cacing yang mengganggu sistem pencernaan.

3.     Pisang ambon. Pisang ambon memiliki manfaat yang banyak, salah satunya untuk meningkatkan nafsu makan. Caranya pisang ambon disisir memakai sendok, ditaruh dimangkok, tambah madu (1 pisang 2-3 sendok makan madu), aduk rata kemudian makan. Dengan melakukan cara ini secara rutin, maka Anda bisa meningkatkan nafsu makan Anda secara optimal.

4.     Jeruk. Jeruk merupakan buah yang kaya dengan vit C. JIka apel bisa membantu dalam menurunkan nafsu makan, jeruk bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan. 

Gaya hidup sehat untuk meningkatkan nafsu makan:

1.     Tertawa. Tertawa merupakan kegiatan yang dilakukan oleh orang dalam keadaan rileks dan sehat, dengan kondisi rileks dan sehat itulah nafsu makan Anda bisa meningkat bila dibandingkan dengan orang yang kurang sehat atau tertekan. 

2.     Olahraga. Olahraga memang sangat bermanfaat nagi kesehatan tubuh. Pada saat berolahraga tubuh Anda akan membutuhkan energi yang besar dan juga tubuh akan membakar kalori lebih cepat. Maka dari itu, saat Anda rutin berolahraga, nafsu makan Anda akan baik, dan semakin berkurangnya kalori dalam tubuh Anda, Anda akan semakin cepat lapar.

3.     Begadang. Begadang memang banyak dampak negativnya, namun pada saat kerja atau meluangkan waktu untuk begadang, akan bisa membantu untuk meningkatkan mood makan. Tapi perlu di ingat, makan saat ingin tidur tidak di anjurkan. Karena bisa menambah lemak yang berlebih, maka dari itu, lebih baik tidur tepat waktu walaupun begadang bisa meningkatkan nafsu makan Anda.

4.     Menu Makan Bervariasi. Makanan yang bervariasi saat akan makan bisa menggugah selera Anda untuk makan, karena Anda akan memiliki banyak cita rasa yang tidak membosankan saat akan makan.

Selain makanan dan gaya hidup, Anda juga bisa menggunakan terapi dalam meningkatkan nafsu makan Anda. Dengan menggunakan terapi ini, Anda bisa mengontrol nafsu makan Anda dan bisa dengan mudah untuk menambah atau menurunkan berat badan Anda. Kunjungi lebih lanjut klik. http://www.terapiotak.com/?28,cara-mudah-mengontrol-keinginan-pada-makanan

  

 

No

KATEGORI ARTIKEL

 

Kumpulan Artikel tentang Meningkatkan Kemampuan Belajar:  Kecerdasan, Konsentrasi,Daya Ingat, Kreativitas.

Kumpulan artikel tentang Percaya Diri - Menghilangkan Minder, Grogi, Cemas dan Gelisah

Kumpulan Artikel tentang Relaksasi - Musik dan Aktivitas untuk Rileks

Kumpulan Artikel tentang Musik Terapi Gelombang Otak untuk Meditasi, Lucid Dream, Ragasukma dan Cinta

Kumpulan Artikel tentang Membuka dan Memperkuat Aura

Kumpulan Artikel tentang Tinggi Badan

Kumpulan Artikel tentang Tidur dan Permasalahannya

Kumpulan Artikel tentang Bebas Stres - Artikel dan Metode Mengatasi Stress dan Marah

Kumpulan Artikel tentang Depresi- Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kumpulan Artikel tentang Awet Muda- Perawatan Kulit, Awet Muda dan Bebas Jerawat

Kumpulan Artikel Seputar Nafsu Makan Anak-anak dan Orang Dewasa

Kumpulan Artikel tentang berat Badan- Artikel tentang Berat Badan, Cara Menurunkan Berat Badan

Kumpulan Artikel tentang Seks

Kumpulan Artikel tentang Ibu Hamil, Bayi, Anak-anak, Autis, dan Hiperaktif

Kumpulan Artikel tentang Menjaga Kesehatan dan Penyembuhan Penyakit

Kumpulan Artikel tentang cara Menjadi Baik dan Perubahan Diri

Kumpulan Artikel tentang Terapi Gelombang Otak dan Hipnoterapi

 

Kumpulan Artikel tentang Menghilangkan Kebiasaan Buruk

Kumpulan Artikel tentang Menyembuhkan dan Menghilangkan Rasa Sakit

 

Kumpulan Artikel tentang Menghilangkan Emosi Negatif

Kumpulan Artikel tentang Menghentikan Kebiasaan Merokok

Kumpulan Artikel tentang Membuka Chakra

Kumpulan Artikel tentang Membangkitkan Kundalini

Kumpulan Artikel tentang Rahasia Sukses

Kumpulan Artikel tentang Aktivasi Otak

   

Authorized by: CV.KARYA ABADI

Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa Tengah
Contact/SMS: 089 668 981 116 / 085 876 858 588

Email: terapi.info@gmail.com

 

 Brain Booster

Aura Booster Terapi Autis

Artikel Favorit

Silakan klik dan baca artikel favorit berikut

 

Ini Dia Cara Termudah Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak

Gara-Gara Melakukan Ini, Banyak Orang Memiliki Rasa Percaya Diri yang Tinggi

Tehnik Ini Bisa Dilakukan Untuk Membuka dan Memperkuat Aura Didalam Tubuh Manusia

Jika Anda Baru Belajar Meditasi, Artikel ini Sangat Membantu Anda

Terapi Ini Bisa Anda Lakukan Untuk Menambah Tinggi Badan Anda Dengan Cepat

Selain Membuat Perut Kenyang... Makanan ini juga Bisa Membantu Anda Mengatasi Insomnia

Temukan Solusi Mengatasi Masalah Kesehatan dengan Mengontrol Stres Disini

Film Ini Bisa Membantu Anda Mengatasi Depresi

Terapi Autis - Terapi Gelombang Otak (Brainwave) Untuk Anak Autis

Inilah Cara Yang Bisa Anda Lakukan Untuk Mengatasi ADHD pada Anak

Fakta Ilmiah... Musik Memberikan Manfaat Bagi Perkembangan Janin

Resep Hidup Sehat Bisa Anda Temukan Disini. Kumpulan Artikel Kesehatan Terbaik

Rahasia Hidup Sukses Bisa Anda Temukan Disini

Manfaat Luar Biasa Dari Energi Kundalini Didalam Tubuh Manusia

Bukan Sekedar Mitos, Chakra Benar-Benar Ada Didalam Tubuh Manusia. Ini Buktinya

Ini Dia Rahasia Orang Yang Sukses Dengan Cita-Citanya

Apakah Setiap Manusia Memiliki Pancaran Aura Yang Berbeda? Temukan Jawabannya Disini

Banyak Orang yang Gagal Meraih Kesuksesan Gara-Gara ini!

Awas!!! Ini Dia Dampak Negatif Akibat Tidak Percaya Diri

Fakta Tentang Otak Manusia Bisa Anda temukan Disini!!!

Orang Ini Bisa Meningkatkan Kemampuan Otak Dia Dalam Belajar Dengan Cara ini!!!

Kumpulan Artikel Tentang Depresi dan Solusinya

Tips ini Bisa Anda Lakukan Untuk Menjadi Lebih Kreatif dan Inovatif

Hanya Dengan Terapi Suara, Penyakit Kronis Bisa Disembuhkan