web counter
 

Omega 3 Menghilangkan Depresi

Depresi merupakan suatu bentuk gangguan yang sangat mempengaruhi seseorang untuk beraktivitas dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Salah satu contohnya, di Amerika terbukti bahwa 21 juta orang warganya menderita depresi. Banyak orang yang beranggapan, bahwa depresi hanya terjadi pada orang dewasa saja. Persepsi semacam itu salah besar, karena banyak anak-anak dan remaja yang mengalami depresi.

Kebanyakan dari orang yang mengalami depresi menggunakan obat anti depresan, namun perlu Anda ketahui, bahwa penggunaan obat anti depresan hanya berpengaruh sangat kecil terhadap proses pengobatan gangguan depresi, terbukti 2 dari sepuluh orang yang hanya bisa disembuhkan dengan obat anti depresan, dan itu juga tidak berlangsung lama.

Yang perlu Anda ketahui adalah, penggunaan obat anti depresan banyak memiliki efek samping bagi kehidupan Anda, karena penggunaan obat anti depresan hanya berpengaruh dalam jangka waktu yang pendek, setelah itu, Anda bisa mengalam depresi lagi, dan akan mengalami ketergantungan terhadap obat itu, bahkan studi menunjukkan bahwa orang berumur di atas 65 tahun lebih mungkin untuk fraktur lebih mudah, juga orang-orang yang menggunakanl obat ini saat mereka hamil cenderung memiliki bayi yang baru lahir dengan tremor, gelisah, gangguan pernafasan ringan dan menangis lemah. Juga anti depressents meningkatkan kemungkinan bunuh diri dalam anak-anak dan remaja.

Penyebab dari depresi menurut para ahli adalah rendahnya tingkat serotonin yang diproduksi oleh otak. Jadi untuk mengatasi masalah depresi harus tepat dalam penanganannya, ada alternatif untuk anti depressents, yaitu dengan omega 3. Nah Omega 3 adalah asam lemak esensial yang dibutuhkan tubuh agar dapat bekerja normal. Tubuh Anda tidak alami menghasilkan asam lemak, oleh karena itu Anda perlu mendapatkannya dari asupan makanan yang Anda makan.

Ada berbagai jenis asam lemak Omega 3 :

  1. EPA
  2. DHA
  3. ALA

EPA dan DHA hanya ditemukan pada ikan tertentu seperti : bluefish, cakalang, tout, haring, teri, Alaska salmon liar ( tidak peternakan tumbuh satu ), Sedangkan ALA yang sebagian mengkonversi menjadi EPA dan DHA dapat ditemukan di: kenari, lenan, minyak biji rami, minyak canola, minyak zaitun, minyak kedelai.

Jadi apa manfaat Omega 3 dalam membantu mengatasi Depresi? Nah Omega 3 telah dikenal untuk membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh, membantu mengatasi RA, Asma, ADHD, dan orang-orang yang terkena gangguan depresi. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang suka  makan makanan dengan tingkat tinggi omega 3 mengalami depresi lebih rendah. Juga dikatakan bahwa minyak ikan dapat membantu mengurangi gejala gangguan bipolar.

Studi menunjukkan bahwa asam lemak Omega 3 meningkatkan banyak aspek fungsi otak termasuk suasana hati seseorang dan aspek kepribadian. Selain dengan menggunakan omega 3 yang belum tentu bisa Anda konsumsi setiap harinya, Anda bisa menggunakan terapi gelombang otak. Terapi ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatah tubuh juga sebagai alternatif pengobatan depresi. klik lebih lanjut.
http://www.terapiotak.com/?70,terapi-untuk-mengatasi-dan-menghilangkan-depresi

  

 

No

KATEGORI ARTIKEL

 

Kumpulan Artikel tentang Meningkatkan Kemampuan Belajar:  Kecerdasan, Konsentrasi,Daya Ingat, Kreativitas.

Kumpulan artikel tentang Percaya Diri - Menghilangkan Minder, Grogi, Cemas dan Gelisah

Kumpulan Artikel tentang Relaksasi - Musik dan Aktivitas untuk Rileks

Kumpulan Artikel tentang Musik Terapi Gelombang Otak untuk Meditasi, Lucid Dream, Ragasukma dan Cinta

Kumpulan Artikel tentang Membuka dan Memperkuat Aura

Kumpulan Artikel tentang Tinggi Badan

Kumpulan Artikel tentang Tidur dan Permasalahannya

Kumpulan Artikel tentang Bebas Stres - Artikel dan Metode Mengatasi Stress dan Marah

Kumpulan Artikel tentang Depresi- Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kumpulan Artikel tentang Awet Muda- Perawatan Kulit, Awet Muda dan Bebas Jerawat

Kumpulan Artikel Seputar Nafsu Makan Anak-anak dan Orang Dewasa

Kumpulan Artikel tentang berat Badan- Artikel tentang Berat Badan, Cara Menurunkan Berat Badan

Kumpulan Artikel tentang Seks

Kumpulan Artikel tentang Ibu Hamil, Bayi, Anak-anak, Autis, dan Hiperaktif

Kumpulan Artikel tentang Menjaga Kesehatan dan Penyembuhan Penyakit

Kumpulan Artikel tentang cara Menjadi Baik dan Perubahan Diri

Kumpulan Artikel tentang Terapi Gelombang Otak dan Hipnoterapi

 

Kumpulan Artikel tentang Menghilangkan Kebiasaan Buruk

Kumpulan Artikel tentang Menyembuhkan dan Menghilangkan Rasa Sakit

 

Kumpulan Artikel tentang Menghilangkan Emosi Negatif

Kumpulan Artikel tentang Menghentikan Kebiasaan Merokok

Kumpulan Artikel tentang Membuka Chakra

Kumpulan Artikel tentang Membangkitkan Kundalini

Kumpulan Artikel tentang Rahasia Sukses

Kumpulan Artikel tentang Aktivasi Otak

   

Authorized by: CV.KARYA ABADI

Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa Tengah
Contact/SMS: 089 668 981 116 / 085 876 858 588

Email: terapi.info@gmail.com

 

 Brain Booster

Aura Booster Terapi Autis

Artikel Favorit

Silakan klik dan baca artikel favorit berikut

 

Ini Dia Cara Termudah Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak

Gara-Gara Melakukan Ini, Banyak Orang Memiliki Rasa Percaya Diri yang Tinggi

Tehnik Ini Bisa Dilakukan Untuk Membuka dan Memperkuat Aura Didalam Tubuh Manusia

Jika Anda Baru Belajar Meditasi, Artikel ini Sangat Membantu Anda

Terapi Ini Bisa Anda Lakukan Untuk Menambah Tinggi Badan Anda Dengan Cepat

Selain Membuat Perut Kenyang... Makanan ini juga Bisa Membantu Anda Mengatasi Insomnia

Temukan Solusi Mengatasi Masalah Kesehatan dengan Mengontrol Stres Disini

Film Ini Bisa Membantu Anda Mengatasi Depresi

Terapi Autis - Terapi Gelombang Otak (Brainwave) Untuk Anak Autis

Inilah Cara Yang Bisa Anda Lakukan Untuk Mengatasi ADHD pada Anak

Fakta Ilmiah... Musik Memberikan Manfaat Bagi Perkembangan Janin

Resep Hidup Sehat Bisa Anda Temukan Disini. Kumpulan Artikel Kesehatan Terbaik

Rahasia Hidup Sukses Bisa Anda Temukan Disini

Manfaat Luar Biasa Dari Energi Kundalini Didalam Tubuh Manusia

Bukan Sekedar Mitos, Chakra Benar-Benar Ada Didalam Tubuh Manusia. Ini Buktinya

Ini Dia Rahasia Orang Yang Sukses Dengan Cita-Citanya

Apakah Setiap Manusia Memiliki Pancaran Aura Yang Berbeda? Temukan Jawabannya Disini

Banyak Orang yang Gagal Meraih Kesuksesan Gara-Gara ini!

Awas!!! Ini Dia Dampak Negatif Akibat Tidak Percaya Diri

Fakta Tentang Otak Manusia Bisa Anda temukan Disini!!!

Orang Ini Bisa Meningkatkan Kemampuan Otak Dia Dalam Belajar Dengan Cara ini!!!

Kumpulan Artikel Tentang Depresi dan Solusinya

Tips ini Bisa Anda Lakukan Untuk Menjadi Lebih Kreatif dan Inovatif

Hanya Dengan Terapi Suara, Penyakit Kronis Bisa Disembuhkan